config.armeabi_v7a

config.mdpi

Everyone

Madar Software

Lollipop

ฟิตเนสเป็นแอปพลิเคชั่นกีฬาที่ดีที่สุดที่ให้ประโยชน์มากมายสำหรับน้ำหนักในอุดมคติ เช่น เครื่องคิดเลขแคลอรี่ การออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเพิ่มน้ำหนัก การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก อาหารมากกว่า 400 รายการ และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพประเภทต่างๆ และยังมีแอปพลิเคชันการเดินเพื่อคำนวณก้าวด้วยการออกกำลังกาย

คุณสามารถคำนวณแคลอรี่ในอาหารผ่านเครื่องนับแคลอรี่และอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ออกกำลังกายที่บ้าน ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ออกกำลังกาย 7 นาทีต่อวัน หรือออกกำลังกายกับเทรนเนอร์
คำนวณจำนวนก้าว เวลา และระยะทางด้วยเครื่องนับก้าวและแอปเดิน
โภชนาการเพื่อสุขภาพ อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ และสูตรลดน้ำหนักเพื่อรักษาน้ำหนักในอุดมคติ
เตือนให้ดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมตลอดเวลา

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี:
การคำนวณขั้นตอน 
Reshaqa เป็นแอปพลิเคชั่นนับก้าวที่ดีที่สุดในโลกอาหรับ ในตัวนับก้าวเราจะเดินไปกับคุณทีละขั้นตอนเพื่อบันทึกจำนวนก้าวและสถิติของคุณ คุณสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าจำนวนก้าวของฉันถูกนับ

เครื่องคำนวณแคลอรี่สำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ
คุณสามารถคำนวณแคลอรี่สำหรับอาหารแต่ละมื้อที่คุณติดตาม คำนวณแคลอรี่ในอาหาร ของว่าง และอาหารในแต่ละวัน และโปรแกรมลดน้ำหนักที่เหมาะกับคุณตามตารางแคลอรี่สำหรับอาหารทั้งหมด คำนวณแคลอรี่รายวันผ่านแอปพลิเคชั่น Fitness และช่วยให้คุณมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและรวดเร็วในคู่มือแคลอรี่

400 อาหารเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้คุณสามารถบรรลุเป้าหมายน้ำหนักในอุดมคติของคุณได้โดยเร็วที่สุดผ่านการรับประทานอาหารที่เหมาะกับสภาพของคุณ
ระบบโภชนาการต่างๆ ตามความต้องการของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มน้ำหนัก การลดน้ำหนัก หรือความมั่นคงของน้ำหนัก
แคลอรี่แต่ละอย่างจะถูกคำนวณภายในการควบคุมอาหารและอาหารสำหรับการลดน้ำหนักและอาหารเพื่อสุขภาพภายใต้การดูแลของนักโภชนาการเฉพาะทาง

การออกกำลังกายที่บ้าน
ออกกำลังกายตามระดับของคุณเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านง่ายๆ ที่โค้ชของคุณจากแอป Rashaqa จะมากับคุณเพื่อช่วยคุณในการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมและเผาผลาญแคลอรี่ รวมถึงโปรแกรมการออกกำลังกาย 7 นาที การออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนักโดยมีเป้าหมายเพื่อลดน้ำหนักและฟิตเนส บรรลุน้ำหนักในอุดมคติ และเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินในร่างกาย

นาฬิกาปลุกเตือนให้ดื่มน้ำ
แอปพลิเคชั่นฟิตเนสที่ช่วยให้คุณไม่ลืมที่จะดื่มน้ำผ่านนาฬิกาปลุกที่เตือนให้คุณดื่มน้ำเป็นประจำเพื่อทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกายที่คุณทำ โดยจะกำหนดปริมาณน้ำที่จะดื่มให้เหมาะสมกับน้ำหนักและความต้องการในแต่ละวันของคุณ และยังช่วยให้คุณควบคุมอาหารที่เป็นน้ำได้อีกด้วย

สถิติน้ำหนักในอุดมคติ
ป้อนน้ำหนักและส่วนสูงของคุณ จากนั้นแอปพลิเคชันจะคำนวณมวลกายและอัตราน้ำหนักในอุดมคติของคุณตามข้อมูลที่ป้อน
เราคำนวณแคลอรี่ที่คุณต้องการในการเผาผลาญและสร้างแรงบันดาลใจให้กับนักกีฬาทุกคนที่รักการเดินและเกมที่ท้าทาย เราช่วยให้คุณลดน้ำหนักและเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติ

กลุ่มความคล่องตัวในการแข่งขัน
เข้าร่วมกับเพื่อนในกลุ่มของคุณ เนื่องจากกลุ่มฟิตเนสที่แข่งขันกันช่วยให้คุณสนทนากับกลุ่มของคุณเพื่อทำความเข้าใจปัญหาที่ทำให้คุณอยู่ห่างจากการฝึกเล่นกีฬาและการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง หรือปัญหาที่คุณเผชิญในการปฏิบัติตามการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายในแต่ละวัน และวิธีการคำนวณแคลอรี่รายวัน
เรากำลังรอคุณอยู่ด้วยการแข่งขันกีฬาและความท้าทายในการสนทนาประจำวันของเรา

บทความเกี่ยวกับฟิตเนส
อ่านบทความด้านสุขภาพที่สำคัญที่สุดที่เขียนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกับเรา และเคล็ดลับในการลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง และหัวข้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนับแคลอรี่ การออกกำลังกายที่บ้าน และการนับก้าว

ฟิตเนสเป็นโปรแกรมสุขภาพที่สมบูรณ์ฟรีเพื่อทราบแคลอรี่ในอาหาร การออกกำลังกายที่บ้าน คำนวณขั้นตอนและอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี และเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติ 

แอพพลิเคชั่นฟิตเนสเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและครอบครัว
คุณมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

เข้าร่วมกับเราบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
เฟสบุ๊ค: https://www.facebook.com/Rashaqaapp
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/rashaqa_app
ทวิตเตอร์: https://x.com/rashaqaapp
ติ๊กต๊อก: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app
สแนปแชท: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp

การออกกำลังกายที่บ้าน การนับแคลอรี่ ขั้นตอน การรับประทานอาหาร สัญญาณเตือนการดื่มน้ำ โภชนาการ

رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

เวอร์ชั่นล่าสุดของرشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

เวอร์ชั่นอื่น